CSCS「心理学」の要点

心理学は出題数こそ多くありませんが、理論の名前と内容の対応を問うシンプルな問題が中心です。覚えれば確実に取れる分野です。

出題されやすいポイント

覚醒が低すぎても高すぎてもパフォーマンスは下がり、中程度で最大になるという考え方です。覚醒が高いほど上がるとするのはドライブ理論です。

ゴルフのパッティングのように細かな制御と判断が必要な動作ほど最適な覚醒水準は低く、デッドリフトやタックルのような粗大で力強い動作ほど高くなります。

好ましいものを与えて行動を増やすのが正の強化、不快なものを取り除いて行動を増やすのが負の強化です。罰は行動を減らすためのもので、与える場合が正の罰、取り除く場合が負の罰です。

プロセス目標(技術や行動の実行)は選手自身がコントロールしやすく、結果目標(勝敗・順位)は相手や環境に左右されます。

	増やす(強化)	減らす(罰)
与える(正)	正の強化	正の罰
取り除く(負)	負の強化	負の罰

「負の強化」を罰と取り違える誤答が非常に多い分野です。「正・負=与える・取り除く」「強化・罰=増やす・減らす」と2つの軸に分けて考えると迷いません。

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